CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN MINUM KOPI

CARA  MENURUNKAN  BERAT  BADAN  DENGAN MINUM KOPI

Tadi saya share tentang cara menjaga kesehatan mata,nah untuk kesempatan kali ini saya mau share tentang cara menurunkan berat badan seperti judulnya diatas yang lumayan panjang.

memang banyak sekali orang yang kawatir akan dampak minum kopi terutama saat pagi hari,seperti jantung berdebar-debar,gelisah hingga sulit tidur,tapi kenyataannya banyak penelitian yang membuktikan kopi bisa memberikan efek positif untuk kesehatan tubuh kita,kopi juga baik diminum oleh seseorang yang menjalani diet,karena dapat membantu membakar kalori,kafein yang terkandung pada kopi membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan produksi thermogenesis atau panas,sehingga dapat membakar kalori meskipun hanya sedikit.

Kopi diketahui dapat mengontrol berat badan seseorang,kopi mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan metabolisme hingga 10 persen,hal ini berarti tambahan pembakaran kalori sebanyak 200 hingga 300 kalori,tentunya tergantung pada metabolisme anda,kata mahasiswa doctoral Griffith university,matt Schubert,seperti yang dilansir laman the Indian express.

Selain itu,kandungan kafein didalam kopi juga bertindak  sebagai diuretic,dimana system pengeluaran tubuh ( ekskresi ) berupa urine,akan lebih besar dari biasanya,sehingga bisa mendorong penurunan berat badan ,akibat hilangnya air didalam tubuh,namun hal ini tidak permanen,biasanya hanya terjadi pada beberapa individu saja,

Mengonsumsi kopi setiap hari juga diketahui dapat mengurangi resiko diabetes,penyakit kanker dan juga penyakit Parkinson atau yang elbih dikenal dengan penyakit degenerative yang menyerang saraf,

Itulah sedikit share tentang cara menurunkan  berat badan yang lumayan sederhana,tapi manfaatnya ampuh,semoga bermanfaat untuk semua.