CARA MENURUNKAN BERAT BADAN

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN

Berat badan sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari,karena dengan kelebihan berat badan kita akan cepat cape dalam bekerja,Aapakah anda saat ini sedang merasa tidak nyaman dilingkungan kehidupan anda atau bahkan anda merasa minder jika bergaul dengan yang lain,karena akibat berat badan yang berlebihan yang membuat diri anda malu untuk berkumpul dan bergaul dengan yang lain? Berhentilah untuk mengeluh karena semua itu bisa diatasi dan saya akan sedikit berbagi tip menurunkan berat badan yang bisa membantu anda.sesuai dengan apa yang anda harapkan.

Mari kita bahas dulu penyebab kelebiha berat badan,Apa sih penyebab kelebihan berat badan yang sedang anda alami? Sebenarnya bertambahnya berat badan itu memang jarang diketahui secara pasti karena kenaikan beraqt badan itu secara berkala dan kita bisa mengetahuinya ketika memakai pakaian yang tiba-tiba sudah tidak muat lagi,atau saat kita terkena penyakit asma,jantung dan diberi saran oleh dokter untuk melakukan diet.

Penyebab Berat Badan Bertambah

Coba anda lihat kebiasaan buruk yang membuat penyebab berat badan bertambah,dan yang harus anda jauhi dan hindari

·        Banyak ngemil dan makan diwaktu luar

·         Makan makanan berlebihan yang mengandung lemak/berminyak.

·         Kurang tiduk atau sering begadang

·         Stress

·         Mengkonsumsi obat-obatan

·         hipertiroid

Beberapa hal Diatas adalah salah satu Penyebab  Berat Badan bertambah, dan kali ini ada tips dari saya agar tubuh anda bisa kembali normal dan berat badan menurun. Silahkan simak dibawah ini :

Tips Alami Menurunkan Berat Badan

Silahkaan disimak dan lakukan dikehidupan anda sehari-sehari:

·         Olahraga teratur agar lemak keluar melalui keringat

·         Kurangi makanan yang berlemak tinggi

·         Kurangi ngemil

·         Kurangi makanan cepat saji

·         Hindari makanan dan minuman yang bersoda

·         Perbanyak minum air putih

·         Jangan begadang

·         Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan

Mudah-mudahan tips diet diatas bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan anda , lakukanlah setiap hari.bila perlu anda meminum jamu atau juga minuman herbal yang bisa membuat tubuh anda langsing dan juga sehat.demikian tips dari saya.terima kasih.